Dezembro vermelho: Campanha Nacional de Prevenção ao HIV/Aids e outras IST
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Saúde mental: importante vs urgente

Entenda a diferença para o bem da sua saúde mental.

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Sabia que saber diferenciar o que é importante do que é urgente pode fazer toda a diferença no seu dia a dia? Deixar as coisas acumularem pode gerar estresse e ansiedade.

Normalmente, começamos resolvendo as tarefas mais fáceis primeiro, mas nem sempre essa é a melhor estratégia.

Aqui vão algumas dicas

📝 ANOTE: Liste tudo o que você precisa fazer.
⏰ PRIORIZE: Divida as tarefas por blocos de tempo – dia, semana, mês.
🔍 CONCENTRE: Mantenha o foco e marque o que for sendo feito.

E o mais importante:

Não é preciso ser perfeito para progredir. Cada passo ou pequena tarefa realizada já é um sucesso!

Já salva esse post lembrar de como diferenciar o importante do urgente e manter uma rotina mais equilibrada.

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